2017-10

ぎっくり腰


立とうとした時だったか、手を伸ばそうとした時だったか・・・

腰にビーーンと衝撃が走りました。

あーー、やっちゃいました。


10年ほど前にも2度経験済みなので、気をつけていたつもりでしたが、
やっぱり、痛いですね。。


整形外科に行き、レントゲン。4番目の骨が狭さくしていて・・とか。
筋肉の張りがひどく、魔女の一撃でしょうと。

ストレッチの指導と、痛み止めを処方してもらい・・・



でも、痛い!!

知人に紹介してもらった鍼灸整骨院に通うことにしました。


実は、土曜日、日帰り旅行が当選して、行く予定だったのです。
泣く泣くキャンセル。。。


同じ姿勢をとっていたり、家事をしていると、痛みがどんどんひどくなり、
ぐーーっと伸ばしたり、丸めたりで、少し改善。



せっかくの春休みで、孫たちとお出かけしたかったのに・・・

少し、休みなさいってことでしょうか。


23-3.jpg



優しい春の花が、ラッキーちゃんとお別れしたエルママさんの心を
少しでも慰めてくれますように。


● COMMENT FORM ●

分かりますぅーー。
私も常習犯なので(笑)

こういう時は安静がいちばんだけど
主婦はそうもいかないんですよね。

私は台所に立つときはコルセットを巻きます。
立っている姿勢がかなり楽になりますよ。

あとは腰を温めることです。
カイロを貼ったり温湿布。

寝る時には胎児の様な姿勢がいいです。
ひどい時には仰向けに寝られません。

おかみさん、疲労がたまると腰にくるんです。
特に季節の変り目などよくなります。

時間が薬なのでしばらくは大変かと思いますが
なるべこ横になって休んでくださいね。

ぎっくり腰ですか!
痛いとは聞きますが、やはりかなり辛い症状なんですね。
しかも旅行と重なるなんて……
どうか無理をなさらず、お大事に。

ぎっくり腰はまだ経験したことはありませんが、経験したくないです……

★葉月ちゃん

そうそう、先輩でしたね。
あれからは、大丈夫ですか?

安静に、温めて・・・
なかなかゆっくりはできませんが、
治療に通いながら、なんとかこなしています。
本当に、辛いですね。
家事って、結構な労働なんだなって、痛感します。

治療院の先生方は、腰だけでなく、
私の肩の張り(硬さ)にびっくりなさいます。(笑

五十肩の治療もかねて、ゆっくり治していこうと思います。

いつもありがとう。お互い、孫をいつまでも抱っこできるように
頑張ろうね~。



★かめととさん

年齢、早とちりしてごめんなさいね。
そういうと、うちの子供たち、みんな当てはまるのかな?
同世代、いいですね~。

ぎっくり腰は、経験しなくていいです。
かめととさんは、花粉症の治療、頑張ってくださいね。

ありがとう。


おはようございます。
その後腰の痛みはどうですか?
私も一回安静にしている他ないんですよね。
とはいえなかなかそうもいきませんしね。
せっかくの旅行残念でしたね。
また、機会がありますよ。(^^)/

いつも、あたたかいコメントありがとうございます。
寂しいけれどあの辛い日々から解放してやれて、ほっとする気持ちがおおきいです。

エルママさん

整骨院での治療で、ずいぶんよくなりましたが、
少し無理すると、痛みがひどくなります。
ゆっくりと治しますね。
ありがとうございます。

本当によく看病されましたね。
ラッキーちゃんも、喜んでいると思います。

ハッピーちゃんは、チョコよりひとつお姉さん。
元気で長生きしてほしいです。
エルママさんも、身体大事にしてくださいね。



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